Nossa até agora fiz 8 aulas de natação, mas a diferença no corpo já é bem grande.........
Praticar este esporte faz com que vc respire melhor, parece que antes de nadar vc respirava com apenas 55% da capacidade do corpo (eu que o diga, e pra andar então, era uma canseira só)..... o exercício relaxa, e te faz ficar com o humor melhor, te faz dormir bem (gosto muito desta parte), mesmo com o calor insuportável que está fazendo.... ah e considerando que neste calor de deserto, ficar 1 hora dentro d`'agua é muito bom .........
Meu corpo já desinchou bastante....... claro não posso querer emagrecer tudo o que preciso em 1 semana de exercício, mas já não to tão inchada como antes e isso já faz uma grande diferença!
Bom, mais pra fazer este esporte vc tem que curtir, pois ele é um esporte solitário, aliás a dois, vc e a água..... Se quiser interagir com mais pessoas é melhor praticar Hidroginástica.......
Condicionamento físico e emagrecimento vem com o tempo......... Mas já dá pra ir notando aos poucos como nosso corpo reage aos estímulos e vai deixando de ser sedentário !
Estou muito feliz com este novo momento da minha vida e aproveitando ao máximo !!!!!!!!!!!!
bjs e ótimo fim de semana!
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